おいしくて簡単、手軽に置き換えダイエットができてしまうミタスラットですが、食べ方やいつ食べるのが効果的なのでしょうか。
このご時世、外出する機会や体を動かす機会が減ったことで、体重が増えてしまったという方もいるでしょう。
「ダイエットしたいけど続かない」「ダイエットして痩せたけど肌が荒れてしまった」「手軽に空腹を紛らわしたい」とダイエットの悩みは人それぞれ。
ミタスラットは「今まで色々なダイエットに取り組んできたけど上手くいかなかった」「ダイエット効果だけでなく、お通じや栄養価も気になる」という方に効果があるようです。
そんなミタスラットの食べ方や、いつ食べたら効果的なのかを調査してみました。
ぜひ最後までご覧ください！
この記事でわかること
- ミタスラットの食べ方は？
- ミタスラットはいつ食べると効果的？
＼1食たったの11.67kcal／
ミタスラットの食べ方は？
ミタスラットの食べ方は、1回につき3粒食べるだけ！
公式サイトでは、1日1〜2食を置き換えて食べるという方法をおすすめしています。
チュアブルタイプで、味はフルーツミックス味。
おいしくてラムネ菓子のように手軽に食べれるところは魅力的ですよね。
新感覚🌟食べるダイエット❤︎
置き換えダイエット
MITASLAT（ミタスラット）
はじめました✨✨✨1回分のカロリーはなんと11.67kcal❣️
サプリじゃなく食べるタブレットだから、ストレスもなく続けられそう😊https://t.co/sgftOtScF5 pic.twitter.com/LExCWPQNyP
— Emma (@tonight0702) September 28, 2022
ミタスラットの主成分、オオバコ（プランタゴ・オバタ）には食物繊維が豊富に含まれ、腸の調子を整える作用のある乳酸菌やビフィズス菌、さらには鉄分やビタミン、和漢成分や8種のスーパーフードも含まれているので、ダイエットで不足しがちな栄養素もプラスしてくれます。
1日3食のうち2食を置き換えると大幅なカロリーカットにもつながりますが、無理をせず自分の体調に合わせて調整していきましょう。
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ミタスラットはいつ食べると効果的？
ミタスラットを食べるなら、いつ食べると効果的なのか気になりますよね？
結論からいうと、約100mⅼ程度の水と一緒にミタスラットを食べると効果を実感しやすいようです。
ミタスラットを食べる時間に明確な決まりはないので、
例えば、
- 食事を取る1時間～30分前
- お菓子の代わりに食べる
- 夜中に小腹がすいた時
など、自分の取り入れやすいタイミングで食べてもOKです。
ミタスラットは3粒で11.67kcalと、とっても低カロリーなのに腹持ちがいいので空腹を我慢できないときに取り入れてもよいでしょう。
ミタスラットの主成分・オオバコ（プランタゴ・オバタ）は、水を含むと約70倍に膨らむので、実際に食べた人は「かんだ瞬間、膨らんでいるのが分かった」という方や「食べてからしばらくたったほうがお腹いっぱいになった」という方もいたので効果が期待できそうですね。
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まとめ
この記事ではミタスラットの食べ方と、いつ食べれば効果的なのかについて紹介しました。
ミタスラットの食べ方は
- １回３粒食べる
- 1日1～2回置き換える
ミタスラットはいつ食べると効果的なのかは
- 約100mⅼ程度の水と一緒に食べる
- 食べる時間に明確な決まりはない自分の取り入れやすいタイミングで食べてOK
ダイエットの強い味方のミタスラット。
いつもの生活に簡単に取り入れられるので、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
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